DIETA SANA CONTRO IL DIABETE

Gli studi dimostrano che il diabete è un diturbo metabolico per il quale il controllo dell'alimentazione svolge un ruolo fondamentale. E' importante mangiare in maniera consapevole senza però eccedere con le restrizioni, per evitare una dieta monotona e povera di nutrienti essenziali. Grazie ad un regime alimentare personalizzato, mirato al calo di peso ed al controllo dell'indice glicemico ad ogni pasto, è possibile massimizzare il controllo della malattia e ridurre il rischio di complicazioni. Durante il percorso mirato al raggiungimento di uno stile di vita più sano, imparerete a gesire in autonomia i vostri pasti, calcolando porzioni e accoppimenti tra i vari alimenti. Scoprirete i piccioli accorgimenti per tenere a bada l'indice glicemico di un pasto senza rinunciare al gusto, ad esempio imparando metodi di cottura che abbassano l'indice glicemico di un pasto.